かまいたち 濱家 anan

かまいたち山内、12年で「めちゃくちゃ売れてますよ？」濱家必死にフォロー 「かまいたち」濱家隆一 Photo By スポニチ お笑いコンビ「かまいたち」の濱家隆一（38）が23日放送の日本テレビ「踊る! さんま御殿!! 」（火曜後8・00）に出演し、「お酒が無くなったら、何にも楽しみがないんですよ」と泣きそうな表情を見せる場面があった。 たびたび痛風を発症し、収録現場にも杖をつきながら来ることもあるという濱家。 MCの明石家さんまから「酒はやめてるのか? 」と問われると「今はまぁ～、ボチボチですね」と返答。 「一旦やめたら? 」と助言されるも「やめれません…本当にお酒が無くなったら、それ以外何にも楽しみがないんですよ」と泣きそうな表情を見せた。 「仕事終わって酒を飲まないってのはありえないです。 家でもへべれけになるまで飲むんですよ。 それで奥さんから怒られるのがイヤで、最近は炭酸のペットボトルに焼酎を入れて飲んでますよ。 冷静なふりをして、炭酸を飲んでるように」と告白し、共演者をドン引きさせていた。

かまいたち式ボディメイク！ 濱家派vs山内派のスクワット！

濱家メソッドはこちら。 正しいフォームが重要。 STEP1：足は肩幅程度に自然に広げて立つ。 両腕を前ならえのようにまっすぐ前に伸ばす。 手の甲は上向きにする。 視線はまっすぐ遠くに向ける。 STEP2：腰をゆっくり下げ、ひざを曲げてできる範囲で深くしゃがむ。 このとき、ひざを曲げるというよりお尻を後ろに引くイメージで。 腰が反らないように、腹筋を意識して背筋はまっすぐをキープ。 元の姿勢に戻り、これを20回繰り返す。 かかとでなくここに重心を置くように意識するとバランスよくフォームが整います。 山内メソッドはこちら。 負荷をかけよう！ 父ちゃんスクワット かまいたち 濱家 anan ダンベルの代わりに子どもを背負って！ STEP1：足を大きく広げ、つま先は外向きに。 我が子が落ちないようにしっかりとおぶる。 足は肩幅の1. 5倍に開く。 ひざとつま先は同じ外向きに、斜め45度に広げる。 かまいたち 濱家 anan 太ももと床が平行になるまでお尻をしっかり下げる。 元の姿勢に戻り、この動きを10～15回繰り返す。 腕は胸の前で組む。 視線はまっすぐ前に向ける。 上体が前に倒れないように注意する。 STEP2：後ろ脚のひざを落としながら腰を下ろす。 ひざがつま先より前に出ない位置でストップ。 元の位置に戻り、これを10回繰り返す。 反対の脚も同様に行う。 ￥1,760 かまいたち 2004年、NSC大阪校で同期だった山内健司、濱家隆一により結成。 YouTube「かまいたちチャンネル」は、現在登録者数165万人を突破。 『かまいガチ』（テレビ朝日系）、『千鳥かまいたちアワー』（日本テレビ）などレギュラー番組は現在17本。 コウケツ パーソナルジムである「アップルジム」を立ち上げ。 かまいたちの専属トレーナーとしてボディメイク企画を伴走した。 イラスト・docco 取材・梅原加奈 取材協力・アップルジム（ （by anan編集部）• かまいたち 濱家 anan 〔PR〕• 〔PR〕• 〔PR〕• anannews Beauty 週2日でスリムな美脚に!? 15 anannews Beauty かまいたち式ボディメイク! 濱家派vs山内派のスクワット! 2022. 29 ananweb Beauty 座るだけでお腹痩せ…! ウエスト周りに効果的な「簡単習慣」8選 2022. 12 anannews Beauty 食後30分がカギ! 12 anannews Beauty アプリでオンライン診察! 自宅でピルの処方が可能になる、画期的なサービス… 2022. 22 ananweb Beauty 脳疲労にはクルミを食べるといい! 「夏休みボケを解消する」簡単な方法 … 2022. 19 anannews Beauty ニオイや赤み、黒ずみもケア! 19 ananweb Beauty 夏は自律神経が疲れてる…月経不順や頭痛、不眠に「心身が整う」簡単な方法 … 2022. 10 anannews Beauty パートナーとのシェア機能も!? 「生理周期の記録・管理」アプリでQOL向… 2022. 7 あわせて読みたい ananweb Entame かまいたち濱家さんが、見事な細マッチョをananで初披露!! 2022. 19 anannews Entame かまいたちの結成秘話 「目に生気がない」相方に惚れたワケ 2018. 2020. 16 anannews Entame かまいたち・山内、M-1ラストイヤーには出場したくなかった そのワケは? 2021. 2